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扬州代孕哪里成功率高:初冬来袭,孕妈该如何
来源:http://www.walkgis.com  时间:20-01-08 06:26
摘要: 关于孕期过冬的问题,鸽子就简单给妞们来聊聊。孕期过冬需要注意事项关于饮食▼冬季比较寒冷,孕妞的饮食也需要特别注意,不要吃太生冷的食物。那该有妞问了,水果可以吃嘛,

  关于孕期过冬的问题,鸽子就简单给妞们来聊聊。

  孕期过冬需要注意事项

  关于饮食

  ▼

  冬季比较寒冷,孕妞的饮食也需要特别注意,不要吃太生冷的食物。那该有妞问了,水果可以吃嘛,鸽子表示水果是可以吃的,但是注意不要吃太凉哦,妞们可以把水果切成块,在热水里面烫烫再吃哦,也可以选择在中午比较温和的时间段吃。

  孕妞为了抵抗寒冷,吃火锅是不靠谱的哦,最少不要吃,如果实在想吃,可以选择自己在家做,要保证食材的干净卫生。鸽子建议妞们即使是自己做的火锅,也不要多吃,要严格管住自己的嘴巴哦。

  冬天是滋补的季节,孕妞可以熬鱼汤喝哈,记得做清淡点,一周两次就可以了。每天坚持1~2个鸡蛋,适量吃点水果蔬菜,如芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、柚子、柑橘等等。

  

  关于穿衣

  ▼

  孕妞冬季穿衣要以宽松舒适为主,不要穿的太薄啦,不要胎宝宝会耍脾气的哦。妞们千万不要穿过紧的衣服,否则很有可能会影响到胎宝宝的发育的。妞们的袜子要选择稍微宽松点的,可能已经有妞出现水肿的现象啦。有水肿妞记得睡前泡泡脚,让准爸爸帮你揉揉(哈哈)。

  

  关于运动

  ▼

  关于孕妞冬季运动的问题,我们需要注意三方面方面。运动的选择,要选择轻缓的运动,孕妇操、散散步等等;运动量的控制,运动时间不要太长,10分钟左右即可,如果在运动中出现身体不适要及时停止哦;运动场所的选择,尽量避免人多、环境不好、地太滑的地方,以免伤害到我们的胎宝宝哦。

  

  关于生活

  ▼

  孕妞在冬季要注意室内通风,经常晒晒被子。有烟瘾的准爸爸们要注意啦,不抽最好,如果实在想抽,一定要找一个离我们孕妞远的地方,我们的胎宝宝可是不喜欢烟味的。还有一个特别重要的问题,不知道妞们家里都没有电热毯,鸽子建议孕妞千万不要使用电热毯哈,电热毯不仅有辐射,而且在使用的时候会很容易伤害到我们的胎宝宝。为了胎宝宝的安全,孕妞们不要使用电热毯哦。

  

  关于疾病

  ▼

  寒冷的冬季,很容易生病,这就需要我们日常好好的抵御疾病。注意保暖,合理饮食,保证充足睡眠,适量运动等方式来增强我们的抵抗力,与疾病大战一场。如果生病的孕妞不要乱吃药哈,病情轻的可以通过饮合法代孕费用大概多少食来调节,需要吃药的必须在医生允许下哦。

  

  冬季是雾霾放肆的季节,妞们出门出门需要格外注意了哈。关于孕妞冬季的注意事项,鸽子就简单说到这了,有什么问题的妞们,要及时反馈给我哦。

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